Основы правильного питания

В настоящее время востребована свободная диета, основанная на правильном и сбалансированном рационе, когда кушать можно все, но в определенных количествах. Свободная диета направлена на правильную организацию питания, которая способствует сохранению нормального веса и крепкого здоровья. Как правильно питаться каждый человек понимает по-своему. Многие верят, что надо полностью отказаться от хлеба и сладкого. Другие пропагандируют потребление пищи раздельно. Но самое главное во всех этих направлениях — правильно составить для себя рацион. Основы правильного питания мы изложили в этой статье.

Как говорить красиво

Далеко не у всех людей идеальная речь. Кто-то постоянно повторяет одни и те же слова, кто-то любит переводить тему, а кто-то — долго отвечать на вопросы. Можно ли избежать ошибок и научиться тому, как говорить красиво? Психологи выделили 5 главных ошибок при разговоре и подробно рассказали о каждой из них. А теперь и мы расскажем вам об этих ошибках и порекомендуем, что ещё почитать на тему красноречия.

Иностранный язык для детей

Многие родители задумываются про иностранный язык для детей, но те не всегда понимают, для чего это необходимо и какие горизонты откроются перед ними с такими знаниями, когда они станут взрослыми. Много иностранных языков востребованы в мире, среди них немецкий, английский, французский и даже китайский. Поэтому нужно подсказать и направить своего ребенка к выбору иностранного языка. Чтобы было проще объяснить детям практическую пользу получения новых знаний в языках, приведём в статье несколько своих аргументов в её защиту. Также поделимся способами эффективного обучения детей своими силами и с привлечением специалистов.

Эмоциональный интеллект ребёнка

Эмоциональный интеллект — это способность грамотно и уместно выражать собственные чувства и эмоции, наблюдая за окружающей психологической обстановкой. Так сложилось, что маленькие дети до определенного периода не умеют самостоятельно контролировать собственный эмоциональный фон. Можно ли научить этому ребенка и как это делается? Эмоциональный интеллект ребёнка — важная деталь общего развития, требующая внимания со стороны родителей.

Эмоциональный интеллект

Эмоциональная компетентность важна для людей любого возраста и рода занятий. Она позволяет лучше ориентироваться в жизненных ситуациях, определять родные ценности, добиваться поставленных целей. Эмоциональный интеллект имеет прямую связь с уровнем личной эффективности. Такой навык не даётся с рождением, он является результатом усердной работы над собой и своими привычками.